ちょっと漕ぐ頻度が落ちてきてしまったんだけど、 現在の体重 標準体重±０キロ 糖質制限が効いたのか、ついに目標体重まで落とすことができた。 見た目明らかに痩せてはいるんだけど前回も書いたようにお腹の脂肪がやはり落ちにくい。 ここからは筋トレを強…