なんと２ヶ月近くコンスタントにスピンバイクを漕いでいる。習慣って凄いね。 気になる体重は 標準体重＋１．５キロ かなり痩せてきた。まだお腹周りはイマイチだけど内臓脂肪もかなり落ちてきたのか皮下脂肪も少しずつ落ち始めてきた。 以前全く入る気配の…

同年代の友人は家庭を持って親としての責務を果たしているというのに自分は独り身で自由気ままに暮している。 これを書いている時も休日とはいえ昼間から酒を飲んでウェーイという感じなのである。 こんな自分だが平日はそれなりにちゃんとしている。基本自…