スピンバイクを漕ぐようにして一か月経った。 なんとか続けられたし、可能な範囲で筋トレもやり始めた。 現在の体重 標準体重＋２．５キロ ちょっと減り方が鈍ってきたのは体が慣れてきたと思うからしょうがない。 標準体重に戻そうと思ってたからようやく半…